女性骨质疏松患者饮食上注意什么，骨科疾病的日常生活习惯很重要，这种疾病的康复同患者的日常好习惯密切相关。在这种疾病的治疗的时候不但要加强体育锻炼，而且要在其他方面都要注意！

多喝豆浆

据海外媒体报道，近年来的研究发现，黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、治疗骨质疏松十分有效。钙质除了可防治骨质疏松外，还有利于预防高血压、抗坏胆固醇和抑制癌症等。

常食洋葱

最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效；像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想象。

洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。

干嚼黑芝麻

就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持。中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。

女性骨质疏松患者饮食上注意什么！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，在临床治疗过程中，要积极的配合医生的治疗，更重要的是在日常生活中的自我呵护！早发现，早治疗，早康复！