ス亟诠侵试錾?粘；だ淼姆椒ǎ」强埔皆壕??嗄甑牧俅彩导?憾杂谡飧鑫侍馕颐墙裉烨肜戳斯强埔皆旱淖?揖鸵煌??邢钢碌牟?觯?Ｍ?芨??诰??膊≌勰サ拿翘峁┌镏?1．膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤．形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。2、锻炼刻煸缤砑岢植渭佣琢⒃硕??硕?霸谙ス亟谥芪?可仙傩碚?撬??盟?职床粮髁??危??燃纯桑?琢⒁?陕?娇欤?挪空疚人?址旁谙ジ巧希?称渥匀唬?看?0—30次。晚间蹲立运动可以消除疲劳，使膝关节周围韧带、肌腱、筋膜得以松驰。已患有增生，蹲立受限的病人，应暂停参加运动。ス亟诠侵试錾?粘；だ淼姆椒ǎ」强谱?姨嵝眩汗强萍膊∈侨嗣蔷?Ｓ龅降囊恢殖＜?『投喾⒉。??扇』??奶?让娑哉庵旨膊。??币???呐浜弦皆旱囊缴?囊┪镏瘟疲?嘈呕嵊懈霰冉侠硐氲闹瘟平峁?摹?