介绍关于防治肩周炎妙方：抖空竹，肩周炎是因为它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程通常在1年以内，较长者可到达1-2年，因而防治肩周炎是一定要做的安康挑选。

肩周炎肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。

肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，起初因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。

主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，防治肩周炎，就能在很短的时间内减缓疼痛，避免肩周炎对生活产生的不便。

肩关节主要是由肌肉固定的，韧带并不发达。抖空竹时，肩关节周围的肌肉会有节律地舒缩，进行收缩力和柔韧性的练习，能够很好的进行防治肩周炎。在骨骼肌有节律的压挤下，血管里的血液流动会加快，及时为骨骼肌补充氧气和能源物质，排泄代谢物。

骨科专家之所以提倡以抖空竹的方法治疗肩周炎，还因为抖空竹对运动条件要求不高，只要室外空气新鲜，阳光和暖即可。

介绍关于防治肩周炎妙方：抖空竹专家说：肩周炎发生的几率下降了许多，这说明抖空竹在防治肩周炎方面起到了必定的作用，所以，肩关节周围韧带，肌肉的训练强壮，关于肩周炎的医治康复有着重要的含义。