阿里康网
疾病专题

骨折

首页 > 骨科 > 骨折 > 病例 > 正文

老年妇女常锻炼有助于预防骨折

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月13日

芬兰的一项研究表明,老年妇女如果有规律地进行体育锻炼便会有助于预防骨折,并能改善平衡能力和行走能力。

研究人员对163名有骨质疏松症状的70岁至73岁的芬兰女性进行了长达7年的跟踪研究。其中,87人在两年半的时间里坚持每周参加一次集体训练,训练内容包括踏步、跳跃,以及腿部和臀部肌肉训练等。除此之外,她们还坚持每天在家进行锻炼。研究人员通过对这些妇女每年进行骨密度检测和行动能力测试发现,尽管体育锻炼并未使她们的骨密度增加,但经常进行体育锻炼的老年妇女发生骨折的情况明显较少。

据报道,这项研究结果首次证实了老年妇女进行体育锻炼便可以有效减少骨折。研究人员认为,这可能与经常运动的人和不运动的人摔倒方式存在区别有关,经常锻炼的老年妇女平衡和行走能力都比较好。

  • 唐秀锦

    唐秀锦

    主任医师擅长:骨质增生
  • 张少成

    张少成

    主任医师擅长:骨坏死、骨缺损的治疗和骨关节损伤、严重创
  • 薛宗林

    薛宗林

    主任医师擅长:骨折
  • 刘建华

    刘建华

    主任医师擅长:
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保