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摄入过多的碳酸饮料会引起骨折

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月24日

生活当中有很多的人喜欢喝碳酸饮料,无论是在哪个季节,都会喝这些饮料,其实您不知道的事情有很多,常期喝碳酸饮料的话是会引起骨折发生的,很多的朋友表示不了解

有关专家介绍,碳酸饮料大部分含有磷酸,经常饮用碳酸饮料,大量摄入磷酸,会影响钙的吸收。而我国居民的钙摄入量平均每人每天不到400毫克,远远不足中国营养学会推荐的800毫克标准。他说,一旦钙、磷比例失调,可能导致骨骼生长缓慢、骨质疏松等症状,最终会容易导致骨折。

摄入过多的碳酸饮料会引起骨折

儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期,且活动量大,如果喝过多的碳酸饮料,对骨骼的生长发育可能产生负面影响,还可能给以后发生骨质疏松症留下隐患。

调查资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍,而在进行剧烈活动时过量地饮用碳酸饮料,发生骨折的危险可能增加5倍。此外,国外进行的调查显示,经常大量饮用碳酸饮料会影响儿童的骨骼发育,并容易使中老年人出现骨质疏松。

看完了这些内容之后,我们很清楚的知道了经常喝碳酸饮料的话是会引起骨折发生的,所以在生活当中我们要尽量的少喝这些对身体无益的东西,喝一些白开水,平时加强一些体育锻炼,适当的进行运动,是可以起到预防的作用的。

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