骨坏死预防股坏死怎么呢，骨科病的患者不仅要积极的到骨科医院来治疗，日常生活中不能放弃放松辅助性的治疗，在治疗期间各种方法都要尝试，才是治疗的有效途径。

首先我们要介绍下关于骨坏死是怎么引起的呢？骨坏死分为两类：创伤性和非创伤性。创伤性骨坏死主要是由外伤引起的，有髋部创伤和骨折史；非创伤性骨坏死的发病机制到现在还不是十分清楚，但是在临床所见的骨坏死，90%与使用激素和酗酒有着重大的关系。

骨坏死在日常生活中应尽量避免酗酒和吸烟。饮食丰富多样，高脂、高糖食品少吃，适当补充钙，奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高的食物，有规律的进行锻炼，防止骨坏死（骨质疏松）。特别是中老年女性股骨颈骨折后股骨头坏死的发生机率较高，因此不但要避免骨折的发生，而且更重要的是骨折后要及时进行正确的处理；非创伤性骨坏死的高危人群可以在治疗疾病的同时，可采取早期干预的方法进行预防骨坏死的发生，比如应用一些改善血液循环的药物或应用调节血脂代谢的药物。

中老年骨坏死发病率较高

股骨头坏死也是中老年人的高发病。据了解，中老年人的股骨头坏死发病率很高。据统计数据显示，在我国股骨头坏死的发病率为3％。，大约有400万人是股骨头坏死患者。而其中25-60岁的患者占72%，60岁以上的患者占到19%。

专家提醒：有长期大量饮酒习惯的朋友，如发现两髋关节或臀后部、腹股沟区等处疼痛，年龄又在30～50岁（喝酒引发的股骨头坏死多发年龄段），一定要小心，尽快去医院做CT或核磁共振检查，可以看出骨质出现的一些细微变化。