每个人都会老去，在他们身体各项功能减退的同时，作为子女我们更应给予更多关心，对于老年人常见的手腕骨折大家都有所了解吧，那么老年人手腕骨折该做哪些康复训练?让我们一起走进今天的话题。

(1)康复训练的早期

也就是在伤后l一2周内，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩。等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长可以预防肌肉萎缩或粘连。

(2)康复训练的中期

也就是伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折端、远程未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降，大概伤后5-6周，骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

(3)康复训练的后期

此时骨性骨痂已形成，X在线已显影，骨骼有了一定的支撑力，但邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。

以上所述都是老年人手腕骨折的相关性康复知识，中国自古就有“家有一老，如有一宝”的说法，为了家里老人都能有健康的身体，赶紧收藏吧