在人们的业余生活中，运动是一块不可缺少的部分，大规模的有运动会，小团体的也会经常聚在一起打篮球，踢足球等等，活动中，很多人不注意会造成一些受伤，常见的有踝关节扭伤，当自己或者身边朋友踝关节扭伤的时候该怎么应急处理那?让我们一起来学习踝关节扭伤的紧急治疗措施吧。

1、紧急检查

当自己或者身边的朋友出现踝关节韧带扭伤时，应快速按住痛点防止出血，这时，疼痛较轻，关节两侧肌肉未出现痉挛，适当的活动踝关节检查是否韧带断裂，若疑似韧带断裂应迅速固定并送往医院。

2、冰敷

当出现踝关节扭伤，应及时将冰块敷在扭伤部位，没有冰块可用雪糕或者其它凉的东西代替，这样可以降低患处的血液循环，减少出血和肿痛。

3、固定

如果扭伤较重，应迅速找东西将脚踝固定，并送往医院进行检查，必要时可对踝关节拍片，判断是否伤到骨头。

踝关节扭伤后该如何应急处理，相信大家都清楚了，当活动中不可避免发生此意外的时候，一定要保持冷静，按着上述方法进行救治，避免脚踝的活动加重病情，千万记得在这些基础救治措施以后，一定要送往专业的顾客医院继续诊断治疗哦。