大家都知道，婴儿期有一种疾病很大程度上会影响孩子的健康成长，它就是佝偻病，如果我们不太把它当回事的话，容易引发其它方面的疾病，并给孩子的生长发育带来很大的危害。那么，为了有效的预防佝偻病，我们需要做些什么准备呢?具体的常规预防如下：

1、孕妇要多晒太阳和多户外活动

晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源

2、孕妇要多喝牛奶

3、孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙

4、于妊娠中、晚期补充维生素D，但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D 婴儿期这个时期是重点 。

佝偻病一旦发生，容易给患者留下后遗症，所以一定要足够重视佝偻病的发生，要做到及早发现，及早治疗。婴幼儿的身体健康对于一个家庭来说很重要，所以日常生活中我们要做好以上预防措施。