在前段时间，自己因为一个不小心，摔了一跤，手掌着地，受伤了，就感觉整个手部都肿胀，还特别的疼，去到医院大夫检查说是桡骨、尺骨茎突骨折，可是之前都没有听过这样的“骨折”，相信很多人都不知道，所以我想把我主治大夫给我讲的一些关于饮食的主意事项写出来，分享给大家，希望对不小心摔伤而导致此病的朋友一个借鉴。

1在骨折发生的短时间内，还是建议吃清淡些的食物比较好，等过上2周之后，可以食用高能量、高蛋白膳食，有助于恢复元气。

2因为骨折病人一般都是躺在床上修养，所以晒不到太阳，建议多食用富含维生素D的食物：鱼、肝脏、蛋黄等，不过能晒太阳还是尽量晒太阳。

3记得一定要多喝水，因为病人久坐或者一直躺着，容易导致便秘，但是一定记住不要盲目的补钙，尽量不喝骨头汤，不吃糖，不吃不易消化的食物。