骨质增生是日常生活中比较常见的一种疾病。很多人都患有骨质增生，特别是上了年纪的人。骨质增生不仅要通过治疗的方法还要通过饮食来辅助，才能起到更好的治疗效果。
1可以通过体育治疗，就是通过做一些运动来调节身体。通过运动来促进血液的循环，可以有效的刺激外力对骨骼的作用。可以有效的对骨质增生起到治疗。
2多补充一些含有维他命和抗氧化剂的食物。比如芒果、葡萄、番茄、包心菜等等，这些对可以缓解骨质增生带来的发炎反应。对于治疗骨质增生来很大的租用。
3避免关节的受伤，如果关节受伤要及时进行治疗。这样可以避免关节炎和骨质增生额后果。平时多加强颈部的锻炼，身体的每一个部位都要进行锻炼到位，可以增加体质，避免骨质增生的发生。
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