骨质增生就是我们经常说的骨刺，很多人上了年纪就容易得骨质增生，走路的时候腿疼，难以正常的移动，严重的还可能无法行走，那么怎样来缓解骨质增生疾病呢？

1首先，取用羊胫骨四根，然后把羊胫骨放在大柴火上进行烧，等到用大柴火烧成焦黄色以后，用锤子等工具吧变黄的羊胫骨捣碎成碎末粉状，每天晚饭以后，取用一两黄酒，然后伴随着黄酒进行服用，一日一次，连续坚持几天，就可以达到缓解骨质增生的目的了

2缓解骨质增生还要注意每天坚持做一定的运动，例如晨练，晚饭后散步什么的，经常活动筋骨可以使得骨质增生关节处的骨刺消磨掉，从而可以有效的缓解骨质增生带来的疼痛。

3现在有越来越多的药物可以进行骨质增生的治疗，患者病痛严重的话，可以咨询医生，吃合适的药，来缓解骨质增生的疼痛。