大家都知道其实我们人体是很脆落的。所以如果不注意，就会发生各种身体不适，比如骨折就是很典型的一种，骨折后需要马上就诊，但是要怎么才能恢复更快呢
1其次要加大活动量，平常可以稍微多走动，多去户外晒晒太阳，可以适当做一些力所能及的运动，加大营养，平常多喝一些骨头汤
2最后，一定要注意睡足，最好一天能比正常的时候多睡一两个时辰，这样能保证骨质细胞更好繁殖。
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