放假前在学校上操的时候不小心地滑，又跑得快，一下子没刹住车，竟然从楼梯上滑了下去。搞的右腿骨折了，去了医院回来后，妈妈一直想给我吃的补补加快恢复，开学能完全好，所以妈妈特意去问了营养专家，专家给了好多建议，从放假到现在一直按照的做，恢复的快多了。
步骤/方法：
1专家说可以多吃苋菜。专家说可能很多人还不知道这种菜，其实苋菜里面含容易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长有大大的促进作用。2可以适当吃猪肝来补充高蛋白。肝脏中含有丰富的营养，对于骨折后伤口的复原可以有很大的作用。
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