哥哥是一名建筑工人，去年年底在工作的时候不小心在高架子摔下来，造成了腿和胳膊的骨折，哥哥在医院治疗的过程中医生嘱咐哥哥在饮食方面应该吃哪些食物可以让新骨头长得更快些，现在哥哥已经不靠拐杖自己就可以走动了。
步骤/方法：1 骨折的前两周应该以活血为主，在饮食方面坚持清淡的原则，比如：新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品、鱼汤、瘦肉等食物，因为这些食物可以活血化瘀。
2 骨折的第三四周，骨痂开始生长，骨头会感觉到隐隐作痛，所以要以止痛、助骨头长为主。这时段应该多吃些骨头汤、动物肝脏之类的来补充身体的维生素A和钙。
3 骨折第5周后，应该以让身体舒筋活络为主，在饮食中应该多吃些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等食物，因为这些食物对骨关节灵活运动有很大的作用。
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