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骨折在饮食上需要注意什么

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月26日

我从小就没有平衡能力,不会滑冰,不会骑自行车,所以我最怕下雪天,去年冬天我走路一个不留神就侧滑了,左胳膊先着地了,一下子疼的厉害,当然就不能动了,同学赶紧把我送去了医院,医生说我骨折了,给我打了石膏,还开了一些药,一直到了今天我这胳膊才完全好了过来,以后走路真是要小心了。

骨折在饮食上需要注意什么

步骤/方法:

1平常的饮食要忌吃辛辣,刺激性强的食物,像辣椒,葱蒜等食物,忌吃发物,像海鲜,鸡蛋等食物,平常的时候多吃些维生素C含量高的食物,像西红柿,胡萝卜等蔬菜,能够加速骨头的愈合。

2平常的饮食要忌盲目的补钙,许多人认为骨折都是骨头脆弱,大多数都会选择喝骨头汤,认为能加速骨头的愈合,在骨折的初期不宜喝骨头汤,会影响骨头的生长。可以吃些蛋白质含量高的食物,像豆制品,瘦肉等食物。

3平常的饮食要均衡,多吃些易消化的食物,一般都会伴有肿胀,充血的现象,可以吃些蔬菜和水果能起到消肿和去淤的作用,像苋菜,青菜,包菜等食物。

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