前段时间打球把小臂摔成骨折，古语云伤筋动骨一百天，后期的养，如何养，起到了很关键的作用，经过一个学医的朋友指导，几个月恢复得差不多了，今天来和大家分享一下，骨折在饮食上可以下功夫的地方。
步骤/方法：
2骨折是骨头的受伤，所以在饮食方面要多注意吃含钙的食物：蘑菇，牛奶、豆类及其制品也可；另外要主要适当的锻炼才能有助于对这些钙元素的消化和吸收。
3忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品。后期，因为手部被固定久了，血液开始不循环，这时就应该多吃活络通血的食物，如炖点猪骨汤喝。
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