腱鞘炎基本常识：随着电脑普及使用电脑工作的人越来越多但长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构将肌腱固定在骨膜上防止肌腱弹起或向两侧滑移肌腱长期在此过度摩擦即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症引致肿胀这情况便称为腱鞘炎若不治疗便有可能发展成永久性活动不便 腱鞘炎的原因可以是受伤过份劳损(尤其见於手及手指)骨关节炎一些免疫疾病甚至是感染也有可能引起一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病常见患处有手腕手指肩部等位置女性及糖尿病患者会较易患上这病病人会感到关节疼痛晨僵通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显而症状并不会随着活动频繁而明显缓解受影响的关节肿胀甚至弹响关节活动障碍 腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症恢复肢体功能方式包括休息制动於患处作热敷药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药外用消炎止痛软膏涂擦物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动) 等此外对於某些患者类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用若以上方法无效可以考虑手术行狭窄腱鞘切除 预防注意正确工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息