骨折一般多发于关节部位，想腿部胳膊都是极易骨折的地方，很多人在骨折后就卧床休息，害怕以活动会让固定骨头石膏有所位移，的确大幅度的运动对骨折的康复是非常不利的，但是适量的功能锻炼却是不可缺少的，下面一起看看相关介绍。

第一，促进消肿、防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内，从而影响肌肉收缩的功能。

第二，促进骨折愈合。通过功能锻炼，伤肢肌肉进行反复舒缩活动，可使骨折纵向挤压力加强，骨折缝隙变小，骨折部更为稳定，可以改善骨折部的营养，促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位，也有利于骨折的愈合。

第三，预防血栓形成。长期卧床的骨折病人，肌肉由于没有舒缩运动，血循环会变慢，血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。小的血栓可自行溶解，如果血栓较大，从血管壁脱落下来，随血液进入全身循环，可导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。

可见骨折后多做功能性锻炼是非常有好处的，人们常说骨折三分治疗、七分锻炼的确是没错的，所以骨折患者在做完治疗后不能天天都躺在床上，要做相关的功能训练，可以促进血液循环，更利于骨折的康复。