骨病专家说骨质增生虽然常见，但是它的危害却是很大的，严重的会导致患者行动受限制，给患者的生活带来了一定的影响，所以早期发现并治疗是很关键的，专家教您如何在家自我诊断骨质增生，这样可以更早发现疾病，并加以对症治疗，具体内容下面为您详细介绍。

自我诊断方法1：

由于骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节、足跟处亦可发生。而发生在颈椎的增生其症状一般在头部和上肢，也可能影响全身，但以上肢多见。

如果颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(左或是右)，会出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。

自我诊断方法2：

如果，当右边手臂有此症状时，头部一旦向右边倾斜则此时症状会加重。症状与天气变化无关，只与活动有关。

自我诊断方法3：

当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。

自我诊断方法4：

另外，其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。

骨质增生的办法相信大家都已经了解了，专家说如果您的身体已经出现了以上症状，那么就要及时去专业的骨病医院做相关的检查，明确诊断后再做治疗，如果您还想了解更多有关骨质增生方面的问题，可以咨询专家。