前段时间我在溜冰的时候摔了一跤，当时就觉得手肘很痛，本以为会没事的，也就没多管它，但第二天手肘就更加痛了，于是我去了医院检查，医生说我的肘关节在摔了一跤后就脱位了，治疗后效果还不错，现在我将我的经验和大家分享一下。

1肘关节脱位是全身四大关节脱位的一个，肘关节的侧方有坚强的韧带保护，关节囊前后部相当薄弱，一旦受到严重的伤害后就很容易脱位。

2医生首先将我的肘关节用石膏固定，接着给我的肘关节贴上了颠茄贴膏，还让我吃药：盐酸氨基葡萄糖胶囊，每次两粒，这药可以治疗肘关节脱位，还可以缓解肘关节的疼痛。

3在治疗过程中，我每天都会会用双手紧握腕部，慢慢用力拉升，并将肘关节弯曲60°，进行功能性锻炼。三周后，我就拆除了石膏，然后我的手就慢慢恢复了。