很多关节炎患者由于活动受限和气候异常常出现关节疼痛。所以必须减轻疼痛，才能使老人处于最佳的生理、心理与社会活动伏态。若未能解除老人疼痛，则疼痛将妨碍老人自我照顾的能力。
步骤/方法：1应避免激烈的运动，或对肌肉、骨骼施加压力以及任何已知会导致疼痛的活动，例如举重物或长期生活在潮湿气候的环境里。负担过重的关节处疼痛应及时休息，可用支托架，助行器或拐杖来减轻其疼痛。
2保持正确的姿势，身体的骨关节应保持功能位，即处于适当的力学排列位置，可预防与缓解疼痛。
3护理人员在护理老人时动作要轻柔，尤其要避免粗暴的动作。护士应向其他照顾老人的家属或护理者强调，在移动老年人(如给予翻身)时的注意点，其动作应特别轻柔。
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