步骤/方法：
1我记得当时叔叔很喜欢的一道膳食是用苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜等食材和羊肉一起放进煲里炖2个多小时，等羊肉煮到烂熟就行了。这道膳食真的很香，而且还能起到祛风、散寒、消肿止痛的作用。叔叔吃了一段时间，关节炎的症状就改善了不少，疼痛感也减轻了。
2同时还有一道就是干蕨烧乌鸡。就是把乌鸡斩块、干蕨菜浸泡切段后放进锅里焖烧至熟即可。干蕨菜是草本植物，对于治疗关节炎，风湿痛很有帮助，而乌鸡则是生血补气的食物，所以叔叔说他吃了这道菜后，感觉自己精神了，而且关节炎的患处也不怎么痛了。
3当然除了这些食疗法，最重要的还是要积极配合医生的治疗。食疗只能是辅助药疗，使治疗效果更好而已。现在叔叔的关节炎好了很多，但还是一直在休养中。
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