关节炎带来的疼痛是相当难以忍受的，特别是它对我们的日常生活时常带来影响，随着患病人数与日俱增，如何缓解关节炎带来的疼痛，便是我们都应该了解的知识。
1多吃素食。素食可以为机体带来较多的抗氧化剂，从而减少脂肪以一种不正当的方式与氧气反应，以减少浮游不定的氧反应对关节炎症的加剧，这一点，在临床上也已经得到证明。
2补充维生素。维生素特别是维生素E可以明显减轻关节炎引起的硬化，从而可以显著减轻疼痛。核桃、花生等许多食物都是不从维生素E的良好来源，是减缓关节炎引起疼痛的上佳选择。
3减少患处损伤。减少对患处的损伤是减轻关节炎与关节炎带来疼痛的直接方法，为此，应当注意活动适量、方式正确，并注意保暖，以求最大程度减小对患处的损伤。
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