骨关节炎在生活中在中老年人的群体里是比较常见的，因为随着年龄的增长，骨关节就会觉得不好使，所以如果你有骨关节炎下面就跟大家分享一下在生活中要注意什么比较好。

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2骨头对应的就是钙，所以在生活中要多补钙。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。钙质的缺乏是导致骨骼系统发生病变的重要原因。所以要多补钙对骨关节炎是有好处的。

3最后就是加强身体的锻炼了。在平时的生活中不可以太依赖于药物了，因为依赖镇痛药物可能会使您产生错误的安全感，因而过度使用膝关节，而您的肌肉力量不足以保护关节受到进一步的损害。