骨关节是骨头与骨头之间的连接。提供人体活动的需要，有些骨关节还能起到保护人体的作用。在日常生活中应该注意什么，如何保护骨关节这里我们简单的介绍一下。
1保护骨关节首先要提高自己的防范意识。尤其是儿童和老年人。老年人骨头比较疏松很容易出现问题。控制自己的体重，体重过大也会对关节产生负担。平时不要剧烈运动。
2注意天气的变化，平时注意保暖。夏天的时候不要贪凉把关键泡在冷水里面。不然很容易引起关节炎。关节炎会导致关键疼痛难忍，而且很难治愈。在运动之前要做好热身动作。
3保护骨关节平时要多吃一些含有钙的食物。同时也要多晒一下太阳，补充维生素D，可以起到促进钙的吸收。经常进行一些有规律的运动，避免关键的过度劳累。
相关阅读
热门点击
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
