我们楼上的张大哥是一个保健达人，对于保健特别的有心得，我经常和他聊天，前些天我们前面楼的李大叔患上了类风湿关节炎，张大哥说其实这个病是可以预防的，还给我介绍了很多预防的办法。

1类风湿关节炎的患病和感染有很大关系，建议患上了有可能导致感染的疾病应该及时的进行治疗，比如说龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎等，一旦发现患病应该立即进行治疗。避免诱发类风湿关节炎。

2保持心情的愉快，心情愉快能帮助患者更好的预防类风湿关节炎，过度悲伤，心情压抑等而诱发类风湿关节炎。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。建议一定要注意。

3养成良好的生活习惯，寒冷的天气一定要注意保暖，避免在阴暗潮湿的地方久待，居住环境应该阳光好，通风好，多注意自己的饮食，不要过多的吃比较湿热的食物。适当的进行锻炼。