强直性脊椎炎是我们最经常见到的疾病了，患有这种疾病的患者都是以内风湿所引起的，我们在治疗强直性脊椎炎的时候，患者一定要有良好的心理状态，下面我们就一起来看看，患有这种疾病以后，患者需要再生活上要经常做哪些的康复训练吧，希望给大家带来帮助!

一、颈椎运动：

头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

二、腰椎运动：

每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

三、深呼吸：

每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

四、肢体运动：

可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。

五、游泳：

强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动

以上文章介绍的就是患上强直性脊椎炎以后，我们的患者在生活中要做的一些康复的训练，相信我们的患者都清楚的认识到了，在治疗的时候患者一定要有耐心，大家可以做深呼吸的方法进行呼吸训练，可以用游泳的办法进行扩胸运动，祝我们的患者早日康复!