大多数人曾经都应该有过关节痛的现象吧，而且现在社会上有很多人都患上了关节炎，同时现在社会上有很多的轻微关节炎患者都不会去医院接受治疗，认为并不是什么大病，忍忍就过去了，从而影响了自己的健康，那么关节炎的治疗方法都有哪些呢?

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

其实治疗关节炎的方法是非常多的，其中包括物理治疗方法，药物治疗方法等等，每一位关节炎患者都要至少选择一种治疗方法，并且最好是选择药物治疗方法，那样才可以让自己的关节早日恢复健康，让自己早日面对生活。