我有位同学他的肩膀特别的厚，经常性喊疼，他是干农活的，每天早出晚归，都没能好好的休息，就是为了照顾好他的孙子，前几天我们几个同学约好去他老家玩，他给我们烧了一桌的好菜，看他动作缓慢，抬手都觉得累，特别痛的时候就吃药，我问了说是肩周炎，这里跟你们分享一下。

1有肩周炎的患者平日里要多休息，适当做些较轻的锻炼，可以拿热毛巾来敷肩膀或者是按摩，可以促进肩膀血液循环，缓解肌肉疼痛。

2在平日气候有变化的时候，注意肩部保暖。如果肩膀剧烈疼痛的话，特别是在夜里会影响睡眠的，可以服用一些止痛药。

3患有肩周炎的病人，一般表现在肩部疼痛和活动障碍，严重起来的话是会影响日常生活的。需要锻炼，在发病期要避免抬提重物，要减少肩部的活动，可以让疼痛缓解。

4患有肩周炎的病人需要去医院让专科医生确诊下，因为很多肩关节的疾患常常会被误认为是肩周炎，会耽误治疗的。