肩周炎在我们的日常生活中是一种比较常见的肩关节疾病，一般患者来说多为中老年人，但是现在随着人们的生活方式的巨大改变，越来越多的年轻人在日常生活中没能养成一个健康的生活习惯和工作习惯也有可能会患上关节炎。活患者发病时一般会感到肩膀的酸痛，在晚上疼痛或者阴冷潮湿的环境下会更加严重，做严重者肩关节活动严重受限，给患者在生和工作上带来巨大痛苦。

步骤/方法：

1平常在生活中要养成和保持锻炼身体的好习惯，经常锻炼身体可以增强体质和抵抗力，但是在锻炼的时候要根据自身的身体情况进行有选择性的运动，尤其是体质较弱的中老年人不要做大量激烈运动，以免发生意外。

2对于肩周炎的治疗有很多种治疗方法，不同病情以及不同病情的患者要根据自身的身体情况进行合理的选择，病情较轻者可以选择药物治疗，病情较重者要及时到正规的医院进行专业的诊断和治疗。