现在人们的办公条件好了，但是相应的问题也来了。由于人们的长时间的坐着和在电脑上弄文件、写东西等等，锻炼的时间也随之减少了，所以也带来了许多的疾病。肩周炎和颈椎炎就是其中的两种，虽然疾病来了但是也不用担心。我们有办法治好它。首先对于肩周炎的物理疗法可以选用超声波疗法，它可以消炎和松解粘连，还有短波疗法，这种方法能止痛，还可以促进血液的循环。下面我们来介绍一下劲椎炎的物理疗法。

步骤/方法：

1对于劲椎炎的物理疗法，可以用离子导入疗法、中药电熨疗法、超声波疗法、等。物理疗法其实就是治疗和预防疾病的作用，但是呢这种作用功效不是很大，建议还是推拿法和针灸的办法，在平时呢要防止剧烈的活动，尤其是颈椎的地方。

2对于肩周炎有很多的方法可以缓解它的疼痛感，比如热敷的办法就很好，拿一个热毛巾，热毛巾的温度要适当不然会烫伤皮肤的，把它敷在疼痛的地方十分钟左右。最好每天敷个三两次。还有沐浴法、和冰镇法等等。

3劲椎病它是劲椎综合征，它有很多的种类。对于它的治疗方法也有很多，比如牵引法，但是这种办法只适合轻点的患者，还有一种推拿法，这种办法是我们传统医学的疗法可以不打针不吃药，平时没事可以做。