周末同事小王搬家，上班时看到他一幅很痛苦的样子，问他后才知道，原来用力过度，肩周发炎了。给小王的生活带来了很多不便，我认为，预防肩周炎，要从平时生活做起。
1要保持正确的坐姿和站姿，特别是那些在办公室工作的人和经常写东西的人，长时间一个姿势对身体有害，要一段时间后就活动一下。
2要加强身体锻炼，尤其是关节部位的活动，比如打太极拳，或者使用拉力器、哑铃及双手摆动等运动，但要注意运动量不要过强，过硬，否则会造成软组织的损坏。
3要注意关节部位的保暖，不要长时间受风吹，尤其是在夏天，天气热，都喜欢吹空调，很容易导致肩周炎的发生。
相关阅读
热门点击
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
