我们都知道，好的护理虽然不能治病，但是能帮助患者在治疗的时候更好的恢复健康。肩周炎一旦出现就会造成很大的伤害，所以做好肩周炎的日常护理是非常重要的，下面就请我们的专家为大家详细的介绍一下。

1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

3、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

4、老年要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

以上是给朋友们介绍的关于肩周炎患者在日常生活中需要注意的几个地方，也希望朋友们能够在阅读的同时进行一下自我的反省，从此把合理的规划一下自己的生活习惯。发现病情应该及时去正规医院进行治疗。