步骤/方法：
1虽然说喝酒可以有活血通络、祛寒除痹的功效，但是在治疗后的几天里最好还是不要喝，随着病情的逐渐好转，偶尔可以喝一杯，但是量不宜太多，因为酒精会损害肝脏，而且容易诱发骨质疏松症。
2除了不能喝太多酒以外，腰椎间盘突出症患者在康复期还有很多值得注意的问题。比如，不要弯腰或负重，因为腰椎的稳定性还未完全恢复，在弯腰或负重的时候会增加椎间盘的压力，有使病情复发的危险。在治疗后的几天内可佩带宽腰围，以防止腰椎受伤，解除制动后慢慢开始做腰部的功能训练。还要注意做好保暖措施，可以坐带靠背的椅子，在椅背上垫个靠垫，所穿的衣服和所用的被褥要勤晒洗。
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