腰肌劳损的患病人群正逐渐的从40~60的年龄阶段向低年龄段的人群进行扩散，加上年轻人比较喜爱网游、KTV、蹦吧等行为，更会进一步的加重劳损损伤引起更加严重的疼痛不适。

1筋膜炎：多数属于无菌性炎症，会导致腰背的软组织不停的出现粘连、血液循环不畅、痉挛等现象。如果没有进行针对性的治疗，不仅本身会引发强烈的疼痛不适，还会加重软组织损伤诱发腰肌劳损现象。

2积累性损伤：多数都是由于职业因素导致，以搬运工为例，在日复一日的过度负重过程中，导致腰背肌腱等组织处于紧绷、过度牵拉状态无法休息，从而形成细小的纤维损伤并逐渐的扩大，最终因为叠加因素导致软组织出现粘连炎症等现象，诱发腰肌劳损。

3扭伤：这也是导致患者出现腰肌劳损最为常见的因素之一。主要是因为扭伤当时多不会出现长期过于剧烈的疼痛，导致患者对于这种损伤没有进行正规的治疗，从而影响到受损的软组织出现粘连、癫痕现象，引发腰肌劳损。