长期打麻将的朋友可能想知道一些治疗颈椎病的方法，这也是可以了解的，因为他们长时间的保持一个姿势，很容易就会患上颈椎病，并且这种疾病给他们带来了很大的伤害，特别是晚上睡觉的时候，还会睡不着，这就是得他们迫切寻找到治疗的方法。为了帮助大家，我们也请到了专家来告诉大家一些治疗的办法。

专家介绍，颈椎病的症状不同，需要选择不同的治疗方法。早期颈椎病患者可以选择非手术疗法，

一、例如牵引法，牵引法的作用机制是：

1、增宽椎间间隙、恢复颈推的稳定性及其正常生理功能。

2、缓解肌肉痉挛，剥离、松解粘连组织，消除炎症、水肿。

3、牵开嵌顿的关节囊，以促进椎体滑脱和钩椎关节错位的整复。

4、增大推间孔、椎间隙，牵开有皱褶或骨化的韧带，使受压的神经根、脊髓得以缓解，改善其血液供应，有助于神经组织功能的恢复。

5、牵引后每个椎间隙可增宽2.5-5毫米，有利于突出椎间盘(髓核及其纤维环组织)复位。

二、颈椎病怎么样治疗比较好呢?微创疗法治颈椎病的最好治疗方法，病情较为严重或通过非手术疗法不能治愈疾病的患者就可以选择微创技术。

微创疗法中的经皮激光椎间盘减压术在临床上应用很广，该方法是是在X光机的导引下，经皮穿刺至病变椎间盘中心位置，通过针芯导入光纤，并发射激光，将病变椎间盘髓核汽化，减低盘内压力，使突出的椎间盘回缩，解除对神经根压迫，达到恢复其正常生理功能的作用。

这种微创治疗颈椎病方法，能避开手术出血、神经损伤、硬脊膜损伤、腹膜后组织损伤等并发症，此外，激光治疗康复时间短，费用较低。

三、专家指出，大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，例如调整枕头高度，以8至10厘米最佳，软硬要适中，填充物最好是荞麦壳等天然物质。工作时一定要端正坐姿，不要长时间维持同一姿势，工作1至2小时后适当休息，多做有氧运动，例如游泳、打羽毛球等等。

综上所述，就是关于颈椎病的一些治疗的办法，前两种治疗的办法可能复杂，还要去医院治疗，但是对于颈椎病比较严重的患者来说，是必须要接受的，否则会越来越严重，对于不是那么严重的患者来说，首先就要注意生活的一些细节，不要长时间的保持一个姿势，一定要多运动。