腰肌劳损对中老年人的健康形成极大的隐患，因为有很多中老年人，由于长期姿势不良或过度劳累而诱发腰肌劳损，但是他们却浑然不知。
步骤/方法：1患者应及时到正规的骨科医院就诊，查明自己到底是因何而患病的，以便于做一些相关的护理。比如，因长期姿势不良导致的，从现在开始就注意纠正姿势;若是因腰部外伤而致，则应对组织损伤进行相应的治疗;若是因长期受风寒引起的，以后要注意腰部保暖。
2还应该进行积极的治疗，而且是越早治疗越好，不过不是病急乱投医，而是由针对性的进行治疗。
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