随着工作性质的改变，导致越来越多的人都被腰肌劳损缠扰，腰肌劳损是发病率很高的腰部疾病，多发于每天久坐的上班族身体，危害很大。

1腰痛一般在夜间或者是早晨起床的时候比较严重，夜间疼痛还可导致患者夜不能寐，这将严重影响到患者的睡眠质量。而且当气温下降后，疼痛也会加重，适当的保暖后，才能够减轻。

2腰肌劳损的主要症状就是腰部疼痛，疼痛的程度和病情有很大联系，在早期时呈间歇性，随着病情的发展，会慢慢转为持续性，并且疼痛也会随之加重，当久坐、久站的时候疼痛也可加剧，只有休息的时候才能减轻。

3腰肌劳损还可使患者的腰部出现僵硬的症状，尤其是在长时间不活动后，僵硬很明显，僵硬一般都伴有疼痛，当在稍微按摩、捶腰或者是稍微活动之后，症状则可有所缓解，但是当劳累后，症状可加重。