我是一个非常严重的腰椎间盘突出的患者，我的腰部，到了下雨天的时候，甚至只是从晴朗的天气变成阴暗的天气的时候竟然会很痛，同道几乎没办法走路，而且站着也是很痛，而且坐着很痛，而且躺在床上的时候也是非常痛的，到了医院里面去进行治疗，缓解了，下面是我要分享的经验。

1作为一个腰椎间盘突出的患者，一定要注意饮食，不可以暴饮暴食的，不要随便吃饭，相反应该让患者宜食清淡饮食。而且不要吃很咸的东西，咸鱼那些都不要吃，因为中医认为过咸的食品会伤害肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。

2作为一个腰椎间盘突出的患者，一定要注意饮食，而且慎食煎炸的食品。比如油条，煎饼啊。因为这些饮食是非常容易导致患者便秘，而便秘会让腹压增高，加重腰腿痛症状。

3作为一个腰椎间盘突出的患者，一定要注意饮食，一定要注意不要吃辛辣刺激的东西，少吃点辣椒。