1首先，腰肌劳损可能是与天气的气候和温度湿度有关系的，湿度太大或者是气温太低的话都会引起腰肌劳损，所以在平时的时候要做好防潮防冷的工作，根据天气变化，及时的增减衣服，这样是很有好处的。
2其次，腰肌劳损可能是因为长期的劳动，劳累过度或者是用腰过度而引起的，也有些是因为自己工作需要长时间的坐着，而坐姿不好引起的，所以对于这些情况，应该避免长时间的劳动，避免错误的坐姿。
3最后，腰肌劳损的引起可能是因为急性腰扭伤之后，没有很好很及时的治疗，导致病情的拖延和加重就形成了腰肌劳损，所以当突然腰扭伤之后应该及时的进行治疗，并且要注意休息，这样才可以防止出现腰肌劳损。
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