最近因为工作非常紧张，于是也不注意坐姿了，伏在案上一直写文案，所以没有注意到晚上回到家腰有点酸痛，于是我问了问我的老同学，她说是可能有腰肌劳损，需要到医院接受治疗，医生也说不良的坐姿肯定影响了我们的腰部。
步骤/方法：1首先是我们现代的生活中很多工作都需要坐着来完成，比如电脑制图，电脑打字这些，无形中增加了我们坐着的时间，所以大家要注意隔一段时间起来活动一下，可以跟同事聊天也可以减少腰部的疼痛。
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