生产结构方式的改变，越来越多的人在办公室坐着就可以将工作做的顺顺利利了，可是如此以来，越来越多的人出现了一些疾病，比如腰肌劳损就是常见的一种。该病一旦患上，要想治愈非常困难，但是危害极大，需要引起患者的重视。那么腰肌劳损患者平时饮食应该注意哪些事项呢?

1.少饮酒，少喝咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

2.少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

4.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。