因此需要大家重视，生活中密切关注自身的健康状况，当出现腰部疼痛，酸困不适时最好及时就医检查，避免病情持续加重，影响治疗。那么治疗腰肌劳损的常见方法有哪些?下面为大家介绍下，希望患病的朋友能够及时治疗。

1、针对病因治疗对于致病原因明确者，如长期弯腰位工作或姿势不良者，应改正不良姿势、提倡做工间操，减少慢性损伤机会。对腹肌或腰背肌力低下者，应积极进行腹肌和腰背肌功能锻炼。

2、针灸、推拿、按摩、理疗可改善局部血运，促进组织修复，解痉止痛。

3、局封疗法强的松龙12.5~25mg加1％普鲁卡因2~5ml作痛点封闭，每5~7天一次，3~5次为一疗程。

4、治疗腰肌劳损的常见方法有哪些?药物治疗解热止痛剂，如扶他林、芬必得、阿司匹林等，或中药木瓜丸等，均可使用。激素类药物不宜应用。

对于腰肌劳损的患者来说，平时对腰部进行养护是很重要的。首先是要注意对腰部要进行保暖;其次纠正自己的不良姿势，避免腰部过度运动;再则要积极锻炼腰肌。最重要一点是要设法温通腰部瘀滞的血脉、经络。所谓不通则痛，治疗应该内外兼顾，当前中医综合治疗腰肌劳损在临床上取得了较大的成效，如果诊疗得当，很快就可缓解疼痛。

上述是专家介绍的治疗腰肌劳损的常见方法有哪些，大家也知道了，其方法确实是有很多，希望大家能够正确选择，当然您治疗前，还是要去检查，听从医生指导来治疗的。不要擅做主张的选择方法，这样容易耽误治疗的最佳治疗时期。