相信说到腰肌劳损，人们都不会陌生，都知道这种疾病会给生活带来哪些危害，所以人们更渴望知道此种疾病的治疗方法，现在的医学技术对于腰肌劳损的治疗效果还是很好的，只要能及时治疗，还是很快很好治愈的。腰肌劳损的治疗方法主要有以下几种：

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼

加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法

有固定压痛点者，可用0.5％～1％普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

6.物理治疗

在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

7.手术治疗

对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

通过以上的解释，让人们知道了腰肌劳损比较有效的治疗方法，希望能帮助到有需要的人。还有，如果腰肌劳损患者在接受治疗的过程中，能保持良好的生活习惯，严格按照医生的建议选择饮食，坚持下去，我相信，腰肌劳损会很快离开你的。