如果你在自身或是扭转身体的时候，腰部出现明显的疼痛感，那很有可能是患上了腰肌劳损。腰肌劳损极其顽固，它会慢慢消磨患者的意志力。对于腰肌劳损，还有不少人不清楚它的具体症状表现，下面就带大家来了解一下吧。

1、腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

2、下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。

3、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

4、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

5、观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

6、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低。有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。

腰肌劳损给身体带来的负担可不小，无论你是否患有腰肌劳损，都要注意以上几个要点。腰肌劳损的症状中，最让人烦恼的就是身体稍微转动一下就会出现疼痛。这里建议患者不要过度扭曲身体，尽量保持腰部不受到压力。