在日常生活中腰肌劳损是个常见病，不管是从事体力劳动的中老年，还是身处职场的白领阶层，都是该病的高危人群。可是由于很多人不知道什么是腰肌劳损，更不知道它的症状如何，因此，就延误了该病的治疗，带来更多的痛苦和麻烦。那么如何判断自己是否患上了腰肌劳损呢?该病在生活中的表现如何?

1、临床上腰肌劳损的症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

2、腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。这也是主要的腰肌劳损的症状表现。

3、腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，患者并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。

因此，综上所述，大家应该发现腰肌劳损不仅仅是简单的工作劳累造成的，所以单单靠卧床休息是不可能治愈该病的。如果哪位朋友发现了自己出现以上所述的症状表现后，就要及时去正规医院进行检查，以免疾病进一步恶化。