因为大家不良的生活习惯，导致中老年的时候患有了慢性腰肌劳损这种疾病。专家告诉大家，这种疾病的出现主要是因为患者的日常生活中，让腰部承受过多的压力，而导致腰部韧带组织受到损伤而出现的一种慢性疾病。

1.腰部疼痛

患者出现长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时重时轻，久治不愈;休息、适当活动或经常改变体位姿势可使疼痛减轻，但受风寒湿后、阴雨天气及劳累可使症状加重。

2.腰部活动

患者腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时可出现牵挚不适感;不耐久坐久站，不能长时间维持弯腰动作，若弯腰稍久，则可出现直腰困难;患者常用双手锤击腰部，以减轻疼痛和不适感。

3.急性发作时症状

患者腰部疼痛明显，腰部活动受到限制并出现功能障碍;一般会有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯、下肢牵挚作痛;腰背部压痛范围较广，压痛点多位于骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛并不明显，重者伴随压痛可出现一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。

如果大家在进入中老年时期的时候，发现自己的腰部长期出现疼痛等症状，那么就要考虑是不是患有慢性腰肌劳损这种疾病了。在患有慢性腰肌劳损之后，患者最好不要让自己的腰部承受过多的压力，避免造成二次伤害。