腰部的正中间，或者一侧，或者两侧发生的疼痛被称之为腰肌劳损，腰肌劳损是现在人们生活中普遍存在的一种腰部疾病，尤其是节后，发病率持续攀增。为何节后腰肌劳损患者增多呢?下面我们看看专家是如何解释的。

“春节期间，为消磨时间，亲朋好友常坐在一起来来牌，打打麻将。可几个通宵下来，腰酸背痛，四肢发麻。有些人认为可能是坐的时间长了，休息休息就好了，却不知道这些症状很有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症的信号。春节过后，每天都有因为久坐而引起的腰椎劳损疾病患者到医院就诊。

据专家介绍，部分市民认为自己年轻体壮，熬几天夜打打牌没有什么大碍，不会发生腰肌劳损。其实这种想法是错误的，腰肌劳损并非是中、老年和体力劳动者的“专利”，它可以发生在任何年龄段。调查表明，80％以上的人一生中会受到不同程度的腰痛困扰，但是不少患者对腰肌劳损警惕性不高，腰痛了就在家躺躺，或者干脆不理，觉得挺一挺就好了。殊不知若不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，加大治疗难度。此外，患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。

这里专家建议大家，治疗腰肌劳损不仅需要药物治疗，更主要的是注重预防，平时可以多做一些肌肉按摩，可采用按摩法、牵引法、推拿法等等。多活动活动筋骨，可使身体血液流通，对于腰肌劳损患者的康复是很有帮助的。