相信大家对于腰肌劳损这个问题并不陌生吧，其随时都可能发生在我们身边。所以对于这个疾病，我们还是得慎重以待。那么首先就从其病因开始了解起，然后步步击破，做到远离。

(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

(2)治疗不及时，处理方法不当。

(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位，久站或从弯腰位到直立位手持重物，抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

(4)慢性腰肌劳损与气候，环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

上面的四点便是导致腰肌劳损的几个原因了，大家看完了之后是不是若有所悟，相信通过这些大家也是心中有了想法，那就是尽量避免这些病因，让自己远离腰肌劳损这个疾病了吧。